Школа снижения лишнего веса

КДЦ НКЦ №2 приглашает на занятия в Школу снижения веса с обновленной программой.

Снизьте вес под контролем врача-эндокринолога без лишних запретов и ограничений!

За 10 еженедельных занятий вы получите:

• медицинские знания о причинах набора веса, принципах питания для его снижения
• заключение о составе тела для каждого участника школы
• чекап «для худеющих»
• навыки ведения дневников питания и их анализ
• подбор инструментов снижения веса
• встречи с врачами: кардиолог, невролог, гастроэнтеролог, психотерапевт
• еженедельный контроль и корректировку процесса снижения веса эндокринологом-диетологом
• чат группы с врачом на протяжении всего курса.

ВАЖНО! Очный групповой формат по снижению веса позволяет узнавать опыт других людей в группе, подсвечивать ваши сильные стороны, помогает сохранять мотивацию.

Занятия ведет врач-эндокринолог Атаманова Юлия Александровна. Доктор специализируется на диагностике и лечение сахарного диабета 1 и 2 типа, ожирения, АИТ, патологий надпочечников, а также имеет дополнительное образование в области нутрициологии в отечественных и зарубежных школах.

Чем опасен лишний вес

Лишний вес давно перестал быть эстетической проблемой. Сегодня ожирение признано ВОЗ эпидемией 21 века. Избыточный вес является предвестником ожирения и грозит человеку серьезными проблемами:

1. Проблемы со здоровьем
   Лишний вес негативно сказывается на всех системах и органах, что чревато сердечно-сосудистыми и эндокринными заболеваниями, варикозом, заболеваниями органов дыхания и желчного пузыря, артритом и многими другими.
2. Сложности с зачатием и бесплодие
   Избыточный вес негативно влияет на процесс зачатия и вынашивания, а в ряде случаев может быть причиной бесплодия.
3. Психологический дискомфорт
   Проблема ожирения  является комплексным социально-психологическим заболеванием. Известно, что полные люди испытывают разнообразные психологические проблемы, вплоть до тяжелых депрессий. Проблема ожирения является комплексным социально-психологическим заболеванием. Известно, что полные люди испытывают различные психологические проблемы, вплоть до тяжелых депрессий.
4. Снижение качества жизни и социальной активности
   Одышка, головные боли, скачки давления, сложности в социальном общении, постоянное чувство вины, проблемы с подбором одежды, пониженный уровень энергии и либидо – все эти факторы оказывают влияние на уровень жизни.

Почему вес желательно снижать под контролем специалистов

Большинство худеющих не имеет знаний, как делать это правильно: записываются на марафоны, ограничивают питание, следуют недостоверным советам из интернета, покупают медикаменты с недоказанной эффективностью.

В лучшем случае после периода самостоятельного похудения наступает откат, вес со временем возвращается. Но из-за того, что потерянные килограммы при неправильном подходе «уходят» за счет мышечной массы, то возврат веса обычно происходит с набором нового жира.

Зачастую похудение без помощи специалиста чревато проблемами со здоровьем: эндокринными нарушениями, остановкой цикла, развитием РПП (булемия, анорексия).

Почему стоит записаться в Школу снижения лишнего веса РНЦХ им. акад. Петровского

• использование принципов доказательной медицины
• команда врачей высших категорий, кандидатов и докторов наук с большим опытом практической работы
• программа занятий составлена врачом-эндокринологом совместно со смежными специалистами
• возможность проведения дополнительной диагностики: анализы, УЗИ, МРТ, КТ
• личная поддержка диетолога-эндокринолога на всем протяжение курса.

Как проходят занятия

1. Теоретическая часть по плану занятий
2. Практическая часть:
• определение ИМТ, окружности талии, определение состава тела, контрольные взвешивания
• тесты отношения к приему пищи, техники по работе с пищевой тягой, упражнения для ускорения метаболизма
• здоровые рецепты, чек-листы продуктов и нутриентов, методика чтения этикеток продуктов
• консультации врачей-специалистов.
3. Разбор дневников питания, домашних заданий, расшифровка результатов исследований, ответы на вопросы.

ВАЖНО: Школа снижения веса проходит в формате НЕ лекций, а ГРУППОВЫХ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ.

Можно приходить на занятия разово, но на первых 3х проводятся исследования, тесты и измерения, которые контролируются в процессе. Если подключиться позже, то полноценной Школы с результатом не получится.

Место: КДЦ НКЦ №2, м. Ленинский проспект, Фотиевой, 10

Время: каждую среду в 19.00, начиная с 26 февраля

Длительность: 45 минут

Стоимость:

1 занятие 1200 рублей

Курс из 10 занятий 12000 10800 рублей

Программа занятий Школы снижения веса

(нажмите на стрелочку, чтобы узнать подробнее о каждом занятии)