Тема — боли в коленях

Добрый день! На днях проехала на велосипеде порядка 32 км, до этого не каталась несколько лет. После этого на следующий день стали болеть колени, сильно болеть. Если хожу больше 5 минут начинается сильная ноюще-режущая боль, а когда оставляю ноги в покое, чувствую как будто под коленными чашечками что-то горит. Нужно ли срочно обратиться к врачу или через несколько дней пройдет само? Очень ли это серьезно. Мне 23. Заранее спасибо!