Здоровый мозг: как избежать проблем с памятью и мышлением

Записаться Записаться

Мозг человека — удивительный орган, который управляет всеми процессами в организме, формирует мысли, чувства и воспоминания. Однако даже самый здоровый мозг может сталкиваться с трудностями: забытые имена, замедленное мышление или ощущение, что вы "не можете сосредоточиться".

Когнитивные нарушения — проблема не только пожилых людей или тех, кто перенес серьезные заболевания. Эти явления могут возникать у каждого из нас под влиянием стресса, недосыпа, неправильного образа жизни или даже из-за дефицита витаминов.

22 апреля в 18.30 приглашаем на бесплатную лекцию «Здоровый мозг: как избежать проблем с памятью и мышлением» в рамках лектория Школы активного долголетия.

Кому будет полезна лекция

кто замечает у себя или близких снижение памяти, концентрации, усталость, эмоциональную нестабильность
родственникам пожилых людей с признаками когнитивных нарушений
всем, кто хочет сохранить ясность ума и активность в любом возрасте.

Узнайте как сохранить ясность ума
и поддерживать мозг в тонусе на бесплатной лекции 22 апреля!

Программа

Введение. Дефицитарные состояния и их влияние на когнитивные функции.
Причины старения мозга. Дефицит витаминов, роль хронического стресса, плохого сна и гиподинамии.
Симптомы, которые нельзя игнорировать. Ухудшение памяти, рассеянность, эмоциональная лабильность. Связь между депрессией, тревогой и здоровьем мозга.
Диагностика и современные подходы. Необходимые анализы, обследования, когнитивные тесты.
Профилактика и восстановление. Рацион для здоровья мозга. Физические упражнения и нейрогимнастика. Как замедлить старение мозга с помощью режима дня и контроля использования телефона, компьютера и интернета.
Ответы на вопросы и общение с врачом.

Навыки и знания, которые вы получите

Понимание причин старения мозга и дефицитарных состояний (недостаток витаминов, гормональные нарушения, хронический стресс, гиподинамия и др.)
Умение распознавать ранние симптомы когнитивных нарушений
Знание современных методов диагностики и профилактики
Как замедлить возрастные изменения и снизить риск деменции, болезни Альцгеймера
Список необходимых анализов/обследований
Упражнения, улучшающие когнитивные функции
Ответы на личные вопросы от эксперта-невролога.

Старение мозга можно контролировать, а не бояться!

Лекцию ведет Бехер Мария Олеговна - врач-невролог со стажем работы 17 лет, заведующая отделением специализированной помощи КДЦ НКЦ №2. Доктор специализируется на расстройствах нервной системы, головных болях, в том числе мигрени, нейродегенеративных заболеваниях. Ведет просветительскую деятельность, участвует в конгрессах и конференциях как спикер.

Место: КДЦ НКЦ №2, м. Ленинский проспект, Фотиевой, 10

Время: 22 апреля 2025 в 18.30

Участие бесплатное.

Количество мест ограничено, необходима предварительная запись.

Узнайте как сохранить ясность ума
и поддерживать мозг в тонусе
на бесплатной лекции 22 апреля!

Записаться

Отзывы

Все отзывы

Очень понравилась врач невролог, Бехер М.О, приходили с пожилым папой, внимательное отношение. Будем наблюдаться у специалиста....

Очень понравилась врач невролог, Бехер М.О, приходили с пожилым папой, внимательное отношение. Будем наблюдаться у специалиста.

Прекрасный врач и человек. Назначения всегда эффективны .Лечусь у Марии Олеговны много лет. Желаю ей здоровья и счастья....

Прекрасный врач и человек. Назначения всегда эффективны .Лечусь у Марии Олеговны много лет. Желаю ей здоровья и счастья.

Приходится пользоваться платными услугами, т. к. прикрепилась к районной п-ке. С давних времен наблюдалась у Бехер М. О. Спустя 15 лет обратилась к ...

Приходится пользоваться платными услугами, т. к. прикрепилась к районной п-ке. С давних времен наблюдалась у Бехер М. О. Спустя 15 лет обратилась к ней же, великолепный врач, прекрассный профессионал, лучше, пока могу, заплачу, но уже через месяц чувствую результат; замечательный врач Исаханова М. Л. интеллигентная, спокойная, дарящая очень тонко, не навязчиво веру в выздоровление, что очень очень важно для меня. Спасибо Регистратуре для платных услуг: доброжелательность терпение, вежливость, профссионализм!
Спасибо, с уважением,
Сулемова М. А.

Замечательный врач Бехер М....

Замечательный врач Бехер М.

Большое спасибо. Много лет пользуюсь Вашей помощью. Вы образец профессионализма и человек с добрым и отзывчивым сердцем. Всего самого лучшего....

Большое спасибо. Много лет пользуюсь Вашей помощью. Вы образец профессионализма и человек с добрым и отзывчивым сердцем. Всего самого лучшего.

Вы прекрасный человек, преданный профессии врач, что и вдохновляете нас , ваших пациентов, на выздоровление. Видимо, где-то там вас выбрали и благос...

Вы прекрасный человек, преданный профессии врач, что и вдохновляете нас , ваших пациентов, на выздоровление. Видимо, где-то там вас выбрали и благословили на эту работу. Оставайтесь таким же, доктор! Ни у кокой болезни нет шансов против такого врача, как вы. Спасибо, что взяли меня под свою защиту. Хорошие врачи предпочитают ответственность и выбирают долг, а не привилегии и бизнес. Спасибо, что вы - лучший в мире врач. Спасибо, что научили различать факты и веру. Факт - это когда обычный врач пишет в карточке диагноз. Вера - это когда отличный врач, как вы, дает своим пациентам силы для восстановления.
Крепкого здоровья, море добрых позитивных улыбок, исполнения всех самых сокровенных желаний, добрых эмоций и прекрасного настроения от всего всего! Пусть Новый год будет лучше и красивее чем предыдущий! Чтобы удача Вас не покидала, а успех преследовал на каждом шагу! Будьте счастливы и любимы!

Мария Олеговна, Вы не просто чудесный, уникальный врач, который тебя видит, слышит, понимает и возвращает к жизни, а делает ее качественно &nbs...

Мария Олеговна, Вы не просто чудесный, уникальный врач, который тебя видит, слышит, понимает и возвращает к жизни, а делает ее качественно лучше, что свидетельствует о Вашем профессионализме, учитывая, что Ваши молодые годы. Вы не только приятный человек, но и что особенно необычно, так это волшебство Вашего преображения врача в спортсмена. Необычность в том, что выбранный вид спорта меня всегда завораживал, это я о джиу-джитсу. Вы молодец! Вы единственная из всех врачей, кого я знаю, показывает пример силы воли и великого духа. Мы, пациенты, становимся свидетелями лишь мизерной части работы врача, но когда узнаешь о враче такое, то самой хочется совершать "подвиг" и посетить бассейн. Очень помогает почувствовать себя сильной в свои 77 лет. Спасибо Вам за все лучшее, что есть у меня, а это здоровье, которое Вы дарите своим примером!

Прекрасный специалист. С моим заболеванием расправилась...

Прекрасный специалист.
С моим заболеванием расправилась

В начале сентября 2022г обратилась к Сергею Владимировичу Кочетову, с тем, что не могла самостоятельно ходить. Быстро обследовали и доктор назначал ...

В начале сентября 2022г обратилась к Сергею Владимировичу Кочетову, с тем, что не могла самостоятельно ходить. Быстро обследовали и доктор назначал дневной стационар и соответствующее лечение. Доктор невролог Бехар Мария Олеговна, у которой я наблюдаюсь очень это приветствовала и назначила лечение со стороны неврологии. Эффект для меня был ошеломляющий, после 4го дня лечения боль уходит и я самостоятельно могу передвигаться, а к концу лечения, я вернулась к прежней жизни. Но что бы это случилось вернуться к прежней жизни Мария Олеговна назначила поддерживающую терапию. Очень благодарна Мариии Олеговне и Сергею Владимировичу, большое спасибо, за Ваш профессионализм за доброе и сочувственное отношение. Еще я хочу поблагодарить процедурную мед сестру дневного стационара Магомедову Эльмиру Магомедовну за профессионализм, внимание, заботу, доброту!
Всем большое спасибо и крепкого здоровья!

Сегодня 12.10.2022.я находился на приеме у врача -невролога Бехер Марии Олеговны.Хочу выразить слова огромной благодарности Марии Олеговне!Большое с...

Сегодня 12.10.2022.я находился на приеме у врача -невролога Бехер Марии Олеговны.Хочу выразить слова огромной благодарности Марии Олеговне!Большое спасибо за Ваши старания и знания, за Ваши усилия и советы, за Вашу доброту и понимание, за Ваш профессионализм и мастерство. Вы — замечательный врач и я желаю Вам помочь ещё многим людям, каждый день отмечая победой над серьёзной проблемой и получая в качестве награды улыбки близких и уважение окружающих.Мария Олеговна очень внимательно изучила представленные мед.документы,жалобы на состояние здоровья,провела очень внимательно мед.осмотр.Спасибо Вам огромное за такое отношение!А также хочется поблагодарить главного врача НКЦ 2(НКЦ №2)за работу всего мед.персона,начиная от регистратуры:очень вежливые сотрудники,все доступно обьясняют ,а так же вежливо и терпеливо относятся к каждому пациенту.Спасибо руководству за такой прекрасный коллектив,за человеческое отношение,за благоприятную атмосферу!Искренне всех благодарю,и особенно Бехер Марию Олеговну!Лучший врач г.Москвы!(пациент Солодков А.А.)

В НКЦ №2 записывался на прием невролога. Меня принимала Бехер Мария Олеговна, она внимательно выслушала проблему, дала советы, все прошло хорошо. Д...

В НКЦ №2 записывался на прием невролога. Меня принимала Бехер Мария Олеговна, она внимательно выслушала проблему, дала советы, все прошло хорошо. Для уточнения диагноза доктор назначила сдать анализ, который я сделал в лаборатории. Специалист подтвердила мои предположения и диагнозы, которые ставили предыдущие специалисты, которых я посещал. Вылечить это заболевание невозможно, потому и схема лечения не назначена, мы с доктором определились с тем, как мне дальше жить, Мария Олеговна дала рекомендации, придерживаясь которых я смогу избежать возвращения этой болезни, сейчас у меня стадия ремиссии. Считаю. что Бехер М.О. - настоящий профессионал, великолепный доктор, очень ей благодарен.

Наши врачи

Все врачи